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Quem Disse Que Quem Faz Reeducação Alimentar Não Pode Comer Sobremesa!?

Hummm, Receitinha Para Adoçar Sua Vida Sem Culpa!

Por Alexandra Kuhn dia em Entretenimento

Quem Disse Que Quem Faz Reeducação Alimentar Não Pode Comer Sobremesa!?

Mousse light de limão

Quem Disse Que Quem Faz Reeducação Alimentar Não Pode Comer Sobremesa!?

Ingredientes:

– 1 envelope de gelatina incolor e sem sabor
– 3 copos de iogurte natural desnatado
– Suco de dois limões
– 1 colher (sopa) de adoçante culinário
Raspas de limão

Modo de preparar:

1) Hidrate a gelatina conforme as instruções no verso da embalagem;
2) Coloque os iogurtes, o suco dos limões e a gelatina no liquidificador e bata;
3) Adicione o adoçante, sem parar de bater. Distribua a mousse em taças individuais e leve ao congelador; 
4) Decore com raspinhas de limão e sirva.

Rende oito porções de 32 calorias, cada.

Sempre que for iniciar uma Reeducação Alimentar, procure uma nutricionista!Nutricionista Priscilla Terra

 

Nutricionista Estética Espaço Corpo e Mente

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